Sådan gør du din Android-telefon til en ultimativ fitness-tracker

At passe på din krop bevarer også et sundere sind og øger din livskvalitet. Men hvad skal du gøre, hvis du ikke nyder at gå i fitnesscenter? Da Android er det første, vi ser efter at have rejst os fra vores seng, og vi har det med os, uanset hvor vi går, hvorfor så ikke konvertere det til en fitness-tracker?

Der er en hel del Android-apps tilgængelige i Google Play Butik, der kan gøre din Android-smartphone til en ultimativ fitness-tracker. De fleste af fitness-apps til Android var tilgængelige gratis, men de har valgfri køb i appen.

Bedste apps til at forvandle din Android til en ultimativ fitness-tracker

Derfor, hvis du vil gøre din Android til en fitness-tracker, kan du finde denne vejledning nyttig. Her er de bedste apps til at forvandle din Android-enhed til en fitness-tracker. Lad os komme igang.

1. MyFitnessPal

Med den største fødevaredatabase (over 6.000.000 fødevarer) er det en utrolig hurtig og letanvendelig kalorietæller, der kan hjælpe dig med at tabe de ekstra kilo.

Dette er en af de bedste og mest kendte apps, der tæller de kalorier, du har indtaget. Millioner af brugere og fitnesstrænere bruger nu denne app.

2. Google Fit

Appen er fra Google Inc. Dens fordel er, at den kan spore enhver aktivitet, du udfører, mens du holder telefonen. For eksempel holder den optegnelser, når du går, løber og gør alt muligt andet i løbet af dagen.

Det giver også realtidsstatus for løb, gåture og ture, hvilket hjælper med at forblive motiveret på banen. Dette er den app, du skal have, hvis du leder efter en fitness-tracking-app.

3. 7-minutters træning

Denne app giver øvelser baseret på undersøgelsen af McMaster University, Hamilton, Ontario, og den kommer med en virtuel træner, der motiverer dig. Dette er den perfekte app til dem, der ønsker at tabe sig så hurtigt som muligt.

Dette giver 7-minutters træning om dagen, så du kan træne dine mavemuskler, bryst, lår og ben. Den har et komplet sæt øvelser, der er meget populære til at tabe sig hurtigt.

4. RunKeeper

RunKeeper er den perfekte app til dem, der kan lide at løbe for at holde sig i form. Du kan nemt lave forud planlagte øvelser og konditionstræning til at følge regelmæssigt.

Den registrerer oplysninger om dine aktiviteter og viser detaljerede statistikker, tilbagelagt distance, tid det tager at gennemføre løbeturen og endda din puls under træning.

5. Tjek kropsfedt: BMI-beregner

Mange af jer beregner måske dit BMI, og denne app er til dig, da den nemt kan tælle dit BMI og give nøjagtige resultater. Kropsfedtprocenten estimeres ud fra BMI ved hjælp af en formel udledt af Deurenberg og kolleger.

6. Idé

Hevy er en Android-app, der hævder at være den ultimative og mest nyttige træningstracker for alle. Appen kan bruges til at logge dine træningspas og få omfattende statistik over din præstation over tid.

Det giver også en platform til at slutte sig til et voksende fællesskab af atleter. Appen kan logge forskellige træningstyper som tunge vægtløft, styrkeløft, olympiske øvelser, styrketræning og meget mere.

Hevy er også perfekt til kropsvægttræning som calisthenics, cardio tracking og HIIT.

7. 5K Løbetræner

Det gennemprøvede C25K (Couch to 5K) program er designet til uerfarne løbere, der lige er begyndt på en træningsrutine. Planens opbygning forhindrer nye løbere i at give op og udfordrer dem samtidig til fortsat at komme videre.

C25K virker, fordi den starter med en blanding af løb og gang, der gradvist opbygger styrke og udholdenhed til fuldt ud at løbe 5K.

8. Påmindelse om vanddrik

Drikker du nok vand i løbet af dagen? Jeg tror du vil sige nej. Dette er den bedste app, du nogensinde kan have på din telefon, fordi den minder dig om at drikke vand på det rigtige tidspunkt og sporer dine vanddrikkevaner.

Denne app indeholder tilpassede kopper, der hjælper dig med at holde dig motiveret til at drikke vand. Den indstiller også start- og sluttidspunkter for drikkevand i løbet af dagen. At drikke nok vand er bedst til at holde sig i form og i form, så at have denne app på din telefon vil være et godt valg.

9. Skridttæller

“Pedometer” registrerer antallet af skridt, du har gået, og viser dem igen, sammen med antallet af kalorier, du har forbrændt, distance, gangtid og hastighed i timen.

Den er nem at bruge. Når du trykker på Start-knappen, skal du holde din smartphone som du altid gør og gå.

10. Strava

Dette er en anden bedste fitness-app, som Android-brugere elsker. Du kan bruge denne app til at spore dine træningsrutiner. Det hjælper også brugere med at spore distance, hastighed og forbrændte kalorier.

Du kan også dele dine fremskridtsrapporter med dine venner og motivere dem til at bevare en sund rutine.

Dette er de bedste Android-apps, der kan gøre din telefon til en ultimativ fitness-tracker. Hvis du vil foreslå andre fitness-tracker-apps til Android, bedes du efterlade app-navnet i kommentarerne nedenfor.